Con lโarrivo della bella stagione tutti sentiamo la voglia e la necessitร di rimetterci in forma e di migliorare il nostro benessere.
Per fare questo รจ consigliabile depurare lโorganismo dalle tossine accumulate seguendo una corretta alimentazione e prediligendo cibi che favoriscono la depurazione.
Ma quali sono i cibi piรน adatti a me? Quali avranno sicuramente un effetto positivo sulla mia persona?
Diamo unโocchiata generale ai principali cibi considerati Detox:
โย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Cominciamo dalla frutta, melone e banana. Melone, sicuramente ricco di acqua, migliora la diuresi. Attenzione รจ vero, perรฒ considera sempre la tua situazione intestinale, potrebbe succederti che non riesci proprio a digerire il melone, lasciandoti quella sensazione di aciditร in bocca. Forse non รจ il giusto approccio, meglio portare in equilibrio il tuo apparato digerente, poi introdurre il melone.
Banana, ottima frutta ricca di Sali minerali e non solo, aiuta a mantenere in ordine la flora batterica intestinale. Ti invito a fare un piccolo sondaggio e chiedi alle tue amiche quante di loro mangiano questo frutto e quante lo evitano. Scoprirai, se non sei tra quelle che lo evitano, molte persone che non riescono a digerirla, una delle spiegazioni potrebbe essere la stessa provenienza della Banana, lo spieghiamo in modo dettagliato nel libro โNon riesco a digerire e non so cosa fareโ,ย puoi chiedere una copia gratuita che ti arriva a casa senza spese di spedizione.
โย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Passiamo alle verdure, il cavolfiore, sicuramente tra le sue proprietร aiuta la funzionalitร del fegato. Anche qui bisogna sempre valutare la situazione della singola persona, se hai una alterazione della flora batterica con aumento della fermentazione intestinale dovuta ad un eccessivo sviluppo di alcuni batteri, il cavolfiore potrebbe notevolmente peggiorare questo fenomeno.
Il pomodoro, bello rosso buono in insalata, con tantissime proprietร , anche qui cโรจ un perรฒ. Se il tuo organismo ha un eccesso di tossine, per esempio istamina ( semplificando รจ una tossina che produce il nostro organismo dando dei segnali pseudo-allergici) potrebbero formarsi dei piccoli puntini rossi sulla pelle, localizzati sul tronco o su tutto il corpo, anche questo argomento viene approfondito sul libro che puoi ricevere gratuitamente a casa.
Non dimentichiamo inoltre che ci viene in aiuto la natura anche attraverso alcuni estratti di piante, un esempio: lโortica.
Uno dei piรน importanti campi di applicazione del succo dellโortica fresca รจ laย depurazione del sangue. Il succo dโortica รจ in grado di operare unย ricambio radicale stimolando il metabolismo, cosรฌ gli organi stimolati non avranno difficoltร ad eliminare i loro residui metabolici; ciรฒ รจ molto importante per la depurazione del sangue e la lotta contro iย postumi reumatici.
Se si considera lโeffetto base del succo dโortica si capisce che esso rappresenta un sistema assolutamente naturale perย dimagrire senza pericolo. Non dobbiamo dimenticare che il succo dโortica, attraverso la stimolazione degli organi interni, facilita laย formazione di sangue nuovo.
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